“免疫力アップ”と聞いたからには！

ここのところ、『ベジブロス』作りにハマっています。

『ベジブロス』とは、野菜の、捨てる部分（皮とかヘタとか）で作る出汁のことです。

野菜の切れ端の部分には、“ファイトケミカル”が多く含まれていて、

“ファイトケミカル”というのは抗酸化や免疫力増強の力強い味方なんだとか…

“美肌”や“免疫力”のキーワードにピンときたので、

私にしてはめずらしく続いています。

一般社団法人ホールフード協会のベジブロス普及活動のページに作り方など、出ています。

ご興味のある方は、ご覧くださいませ。

ココロの“ファイトケミカル”が欲しい！と思う、この頃のきなこです。

そんなときは、『ラブ　ユー　東京』（知っています？）の替え歌をうたってみます。

♪○○○だけが生きがいなの～♪…と。

○○○に入る単語は、私の場合は５種類。

“だけ”じゃないじゃないか～？と、自分で突っ込めているときは、多分、余裕アリ。

突っ込めないときは、求む！ファイトケミカルです＞＜

弱っていたカラダ

今週中に確定申告すると宣言したきなこです。

今日もご訪問ありがとうございます。

2017年の医療費が、がん関連の投薬と検査だけで、

10万円を超えていました(+o+)

今年は、さっそく皮膚科に通院しています。

３種類の不具合があって、どうやら

免疫力が低下しているのも原因とか。

フェマーラと一緒に処方されたワンアルファという薬が合わず、

皮膚が赤くなったことがあり、皮膚が丈夫という自信は崩れ去り…

原因と思われるワンアルファを止めてから1年。

今回はそのせいではない、と思われます。

治りも遅いです。

それは年齢のせいでしょうか。

年齢のせい、と言えば、肋骨の痛みもありまして。

2週間経ってようやく回復の兆し。

除雪で、やっちゃいました。

職場の、ね。

氷に跳ね返されて、肋骨に手応えがありまして、

その翌日から、あくびすると痛い…

（今もまだ痛かった！）

骨、弱くなっていたんですな。

ワンアルファ（ビタミンD補給だったかの薬）を止めるとき、

主治医からは、

干しシイタケ食べて、牛乳飲んで、

日に当たって、運動して、って言われたような…

シミは天敵なんですし＞＜

末っ子ワンコが、

病のせいで散歩できないので、

お互いに運動不足ですし＞＜

だけどここからは、気力でなんとか（？）するわよ！

と、決心してみました。

気がつけば、ワンサイズアップ？

抗がん剤投与終了から、3年少々。

多分、体重が落ち着いたところからは、
大きい変化はなかったはず。

そう思って、ウン年ぶりの制服注文に、
『前と同じサイズで！』と得意気に申告したワタクシ。

届いた制服のスカートを履いてみて、
焦っておりまする。

きつぅ～＞＜

夜だから、ムクンデイルかも？

水分いっぱい摂っているし…

とか、自分に言い聞かせて、
明日に期待することに。


不健康に痩せていた過去の時代、
自分だけは太らないと信じ切っていた。

悩み満載だったあの頃とは違って、
悩まない術を身につけた今日このごろ。

今は幸せ太りなんだと思う。
（ホントは、だらけているだけ？）

だけど、体重増加ではなく、
クビレがなくなったってことなのだ。

健康的に、少々体重を落とせば何とかなる？

そう真剣に考える、よい機会かも。

『Dr.南雲流若返りテクニック』の埃を払って、
ぺらぺらとページをめくってみた。

煩悩だらけのワタクシにはハードルが高い！

食後の甘いものを止めること、くらいならできる？

やってみる？

いやいや、今日はまだ決められない。

会社の引き出しの中のチョコレートの在庫がなくなったら…

まるで、禁煙する人みたいだ…

どうなることやら…